チアシードはどこで買える？業務スーパー・カルディ・コストコ・イオン・ドラッグストア・100均の最新販売情報まとめ

チアシードをいざ買おうと思ったとき、「業務スーパーにあるかな」「カルディって高そう」「結局どこに行けばすぐ手に入る？」と迷うことはありませんか。

チアシードはスーパーフードとして定着したとはいえ、取り扱いのある店とない店がはっきり分かれているため、事前に確認しておかないと空振りになりやすい食品です。

この記事では、業務スーパー・カルディ・コストコ・イオン・ドラッグストア・100均・成城石井・ドンキホーテなど、主要チェーンごとに「売ってる？売ってない？」を2026年時点の情報をもとに一気に整理しています。

価格の目安や売り場の場所、通販で選ぶときのコツまで網羅していますので、今日中に買いたい方もじっくり比較したい方も、このページだけで判断できるようにまとめました。

チアシードはどこで買える？が買える場所まとめ

まずは主要な販売場所を一覧で確認しましょう。

取扱記号の見方は以下のとおりです。
◎：ほぼ確実に取り扱いあり
○：取り扱いが多い
△：店舗・時期による
×：基本的に取り扱いなし

販売場所	取扱	価格目安	売り場の場所
業務スーパー	×	―	基本的に取り扱いなし
カルディ	○	200g 861円（税込）	製菓材料・健康食品コーナー
コストコ	○	1.5kg（時期・店舗で変動）	健康食品・スーパーフード売り場
イオン（大型店）	△	商品による	健康食品・自然食品コーナー
イトーヨーカドー（大型店）	△	商品による	健康食品コーナー
ドラッグストア各社	△	商品による	健康食品・ダイエット食品コーナー
ダイソー	△	110円〜（商品・時期による）	食品コーナー
成城石井	○	400g 1,501円（税込）	自然食品・健康食品コーナー
ドンキホーテ	△	店舗による	健康食品・サプリコーナー
生活の木	○	容量別に複数設定あり	スーパーフード・ハーブコーナー
Amazon・楽天	◎	1kg 980〜2,800円程度	―

取り扱い記号はあくまで目安です。

同じチェーンでも店舗規模・地域・時期によって在庫が変わることがあるため、確実性を求める場合は事前に電話確認するか、後述する通販を利用するのが安心です。

チアシードは業務スーパーに売ってる？

チアシードは業務スーパーには基本的に取り扱いがありません。

業務スーパーはコスト重視の食材や大容量の定番食品に強いお店ですが、スーパーフード・健康食品カテゴリの品揃えはそれほど充実していないことが多く、チアシードの単品販売は現時点では確認されていない状態です。

チアシードを目当てに業務スーパーへ足を運んでも空振りになる可能性が高いため、最初から別の店舗か通販を選ぶことをおすすめします。

ただし、業務スーパーには「チアシード入りのシリアルバー」が売られていることがあります。

チアシードを単体で使いたいわけではなく、手軽に摂取できればよい、という方にはこちらも選択肢のひとつです。

ノンシュガーで噛みごたえがあり、低価格で人気のある商品として認知されています。

チアシードそのものが必要な場合は、業務スーパーではなくカルディ・成城石井・通販を優先しましょう。

チアシードはカルディに売ってる？

カルディでは取り扱いがあります。

輸入食品・オーガニック商品に強いカルディは、チアシードを定番商品のひとつとして取り扱っているケースが多く、実店舗・オンラインショップ双方で購入できます。

オンラインショップでは「オーガニックチアシード 200g」が861円（税込）で確認できます（2026年1月時点。店舗価格と異なる場合があります）。

売り場は「製菓材料コーナー」または「健康食品・スーパーフードコーナー」に置かれていることが多いです。

「ナッツ・ドライフルーツ・シード類」が並ぶエリアか、グラノーラ・シリアルの近くを探すと見つかりやすいです。

店舗によっては複数の種類（ブラックチアシード・オーガニック表記あり・なし等）が並んでいることもあります。

項目	内容
取り扱い状況	○（実店舗・オンラインショップ）
価格目安（オンライン）	200g 861円（税込）
主な売り場	製菓材料／健康食品コーナー
オンラインショップ	あり（カルディ公式）

実店舗の在庫は店舗規模・時期により差があるため、確実に入手したい場合はカルディ公式オンラインショップの利用が確実です。

チアシードはコストコに売ってる？

コストコでは取り扱いがあります。

コストコのチアシードはオーガニック認証を取得した商品で、1.5kgの大容量サイズで販売されているという情報が複数確認されています。

毎日チアシードを食べる習慣がある方や、家族で使う方には100gあたりのコストを大幅に下げられるメリットがあります。

項目	内容
取り扱い状況	○（ただし店舗・時期で変動あり）
容量目安	約1.5kg（大容量）
品質	オーガニック認証あり
価格	時期・店舗によって変動するため、購入時に要確認

注意点がいくつかあります。

コストコは会員制のため、入会していない方はそのままでは購入できません。

また、同じコストコでも店舗・入荷時期によって在庫がない場合があります。

1.5kgは使い切るまでに時間がかかるため、保存環境（直射日光・湿気を避けた冷暗所または冷蔵保存）をしっかり確保できるかを事前に確認してから購入することをおすすめします。

1袋が多すぎる場合は、家族や友人と分け合う方法もよく使われています。

チアシードはイオン・スーパーに売ってる？

イオンやイトーヨーカドーなど大型スーパーでは、取り扱いのある店舗があります。

ただし、全店舗で確実に見つかるわけではなく、店舗の規模・地域性・健康食品コーナーの充実度によって差があります。

大型のイオンやイトーヨーカドーであれば、「健康食品コーナー」「自然食品・スーパーフードコーナー」「製菓材料コーナー」のいずれかに置かれていることが多いです。

近所の小規模スーパーでは取り扱いがなくても、同じチェーンの大型店に行くと見つかるケースがあります。

店舗タイプ	取り扱い可能性	探す場所
イオン（大型モール内）	△〜○	健康食品・自然食品コーナー
イオン（小型店）	△	健康食品コーナー（置いていない場合も多い）
イトーヨーカドー（大型店）	△〜○	健康食品コーナー
地域の中小スーパー	△	製菓材料・健康食品コーナー

スーパーで見つからない場合は、店員さんに「チアシード」で在庫検索してもらうと早く解決できます。

「オーガニックチアシード」「ブラックチアシード」など商品名が少し異なる場合もあるため、名称違いも含めて確認してもらうと確実です。

チアシードはドラッグストア（薬局）に売ってる？

健康食品の取り扱いが充実しているドラッグストアでは、チアシードを販売しているケースがあります。

具体的には、以下のチェーンで販売実績が確認されています。

• マツモトキヨシ
• ウエルシア薬局
• ツルハドラッグ
• ココカラファイン
• スギ薬局

ただし、すべての店舗に必ずあるわけではなく、店舗の規模・地域によって異なります。

大型のドラッグストアほど健康食品コーナーの面積が広く、スーパーフード系商品を扱っている可能性が高いです。

チェーン名	取り扱い	主な売り場
マツモトキヨシ	△（大型店で確認例あり）	健康食品・ダイエット食品コーナー
ウエルシア薬局	△（大型店で確認例あり）	健康食品コーナー
ツルハドラッグ	△（大型店で確認例あり）	健康食品コーナー
ココカラファイン	△（大型店で確認例あり）	健康食品・サプリコーナー
スギ薬局	△（大型店で確認例あり）	健康食品コーナー

売り場では「健康食品コーナー」「ダイエット食品コーナー」「サプリメント売り場の近く」を探すと見つかりやすいです。

日用品を購入するついでにチアシードも買えるため、導線としては便利な選択肢のひとつです。

ドラッグストアで取り扱いがない場合でも、店員さんに取り寄せが可能か聞いてみると対応してもらえる場合があります。

チアシードは100均（ダイソー）に売ってる？

ダイソーでチアシードの販売実績が確認されています。

ただし、常時取り扱っているわけではなく、店舗・時期によって販売していない場合もあります。

「チアシード入りドリンク」「チアシード入り飲料」のような加工品が売られていたという情報も確認されています。

単体のチアシード粒（ホール）を探している場合は、必ずしもダイソーで見つかるとは限らないことを念頭に置いておきましょう。

店舗	取り扱い状況
ダイソー	△（販売実績あり、ただし常時ではない）
セリア	現時点では販売確認できず
キャンドゥ	現時点では販売確認できず

チアシードをコスパ重視で購入したい場合、ダイソーで偶然見つかればラッキーという感覚で立ち寄るのが現実的な使い方です。

確実に入手したいのであれば、カルディ・成城石井・通販を優先するのが時間の節約になります。

チアシードは成城石井に売ってる？

成城石井では取り扱いがあります。

成城石井の公式オンラインショップでは「有機チアシード 400g」が1,501円（税込）で掲載が確認できます（2026年1月時点。実店舗価格や在庫は店舗によって異なる場合があります）。

有機・オーガニック表記にこだわって選びたい方には成城石井は選びやすいお店のひとつです。

項目	内容
取り扱い状況	○（実店舗・オンラインショップ）
価格目安（オンライン）	400g 1,501円（税込）＋送料
主な売り場	自然食品・健康食品コーナー
オンラインショップ	あり（成城石井公式）

100gあたりに換算すると約375円で、カルディ（同431円）より少し割安になります。

オンラインショップも利用できますが、送料がかかる点に注意が必要です。

まとめ買いをする場合や、実店舗が近くにない場合は、送料込みの総額を他の通販と比較してから購入するとよいでしょう。

チアシードはドンキホーテに売ってる？

ドンキホーテでもチアシードが売られているケースがあります。

特にホワイトチアシードの取り扱いが確認されており、健康食品・サプリメントコーナー周辺に置かれていることが多いです。

ドンキホーテは商品の入れ替わりが早く、価格も店舗によって異なります。

公式サイトでは「商品の取り扱い・価格は店舗ごとに異なる」と案内されており、オンラインでの事前確認が難しいお店です。

そのため、確実に買いたい場合は来店前に電話で「チアシードの在庫はありますか」と確認するのが最も手間が少ない方法です。

確認する際は「ブラックチアシードかホワイトチアシードか」「容量の目安」も一緒に聞いておくと、来店後に迷わずに済みます。

生活の木・自然食品店でも買える

オーガニックや有機認証にこだわりたい方には、「生活の木」をはじめとした自然食品専門店も選択肢として有効です。

生活の木はアロマ・ハーブ・スキンケアを中心に扱うお店ですが、スーパーフード・食品カテゴリでもチアシードを取り扱っています。

オンラインショップでは容量の種類も用意されていることが多く、有機認証の有無や産地情報が明記されているため、品質を重視して選びたい方に向いています。

販売場所	特徴	向いている人
生活の木	有機・無添加系商品が充実	品質・産地情報を重視する人
自然食品店（Bio c’Bon等）	オーガニック専門ゆえ品揃え安定	オーガニック認証が必須な人
通販（専門店）	容量・産地・認証で細かく比較可能	じっくり比較してから買いたい人

ただし、生活の木の実店舗は全国の主要都市に展開しているものの、地域によって近くに店舗がない場合もあります。

その場合は公式オンラインショップを利用するのが確実な方法です。

確実に買うなら通販がおすすめ｜価格比較

「今日中に絶対必要」でない限り、チアシードは通販で購入するのが最もコスパが安定しています。

実店舗は在庫状況が読みにくく、空振りするリスクがある一方で、通販は在庫が安定しており、大容量を選べば100gあたりの単価を大幅に下げることができます。

Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングの3大通販プラットフォームで購入でき、それぞれ価格の特性があります。

プラットフォーム	特徴	価格帯の目安（1kg換算）
Amazon	最安帯が広い。プライム会員なら送料無料	980〜2,800円程度（商品によって大きく差あり）
楽天市場	ポイント還元が強み。スーパーセール・お買い物マラソン時がお得	2,000〜3,000円程度（送料込み総額で比較要）
Yahoo!ショッピング	Paypayポイント活用派に向いている	2,000〜3,000円程度

比較するときは「送料込みの総額」と「100gあたりの単価」の2つを必ず確認してください。

送料が別途かかる商品は、見た目の価格が安くても総額では高くなるケースがあります。

また、チアシードは「粒（ホール）タイプ」と「粉末（パウダー）タイプ」の2種類があるため、購入前に商品名と説明文で必ずどちらかを確認するようにしましょう。

通販のおすすめ商品については、以下のようなタイプから選ぶと失敗が少ないです。

まず試したい方には200〜300gの少量タイプが向いています。

継続利用を前提とするなら1kgの大容量タイプが100gあたりのコストを抑えられます。

品質にこだわる方には有機JAS認証・オーガニック認証取得商品を選ぶのが安心です。

【売り場で迷ったら】チアシードはどのコーナーにある？

スーパーやドラッグストアでチアシードを探す際、売り場が分散しているため「どこを見ればいいか分からない」という声はよく聞かれます。

チアシードが置かれやすいコーナーは以下の3か所です。

1. 健康食品・スーパーフードコーナー
2. 製菓材料コーナー（ナッツ・ドライフルーツ・シード類の近く）
3. シリアル・グラノーラコーナーの周辺

まずこの3か所を順番に確認するのが最も効率よく見つかるルートです。

店舗によってはコーナーの名称が異なったり、配置が変わっていることもあるため、見つからないときは迷わず店員さんに聞くのが一番の近道です。

「チアシード」という商品名で棚を探しても見つからない場合、表示が異なる名称で並んでいることがあります。

以下のような名称で陳列されている場合があるため、こちらも確認してみてください。

• オーガニックチアシード
• ブラックチアシード
• ホワイトチアシード（サルバチアとも呼ばれる場合あり）
• チアパウダー（粉末タイプ）

チアパウダーは粒ではなく粉末状になっているため、プチプチ食感を期待している場合は購入前に「ホール（粒）」と表記されているか確認してください。

ブラックとホワイトチアシード、どちらを選ぶ？

チアシードには「ブラックチアシード（黒）」と「ホワイトチアシード（白）」の2種類があります。

基本的な栄養成分は両者でほぼ同等ですが、いくつかの違いがあります。

項目	ブラックチアシード	ホワイトチアシード
見た目	黒〜濃いグレー	白〜クリーム色
栄養価	オメガ3・食物繊維・カルシウムなど豊富	ブラックとほぼ同等
膨潤率（水を吸う量）	水の8〜10倍程度	水の10〜14倍程度（やや高い）
流通量・入手しやすさ	多い（市販の主流）	やや少ない
向いている用途	全般的に使いやすい	色を気にする料理（白系ドリンク等）に向く

栄養面での差は大きくないため、どちらを選ぶかは主に「見た目」と「膨潤率の好み」で決めるのが現実的です。

白いヨーグルトや豆乳スムージーに混ぜたとき、黒い粒が気になる方にはホワイトチアシードが向いています。

ただし、ホワイトチアシードは市場に出回る量がブラックより少なく、実店舗では見つかりにくいことがあります。

こだわって選びたい場合は通販での購入が確実です。

後悔しないチアシードの選び方・失敗パターン

チアシードは一見どれも同じように見えますが、購入後に「思っていたものと違う」となりやすいポイントがいくつかあります。

購入前に以下の点を確認しておくと、買い直しや失敗を防げます。

まず確認すべきは「粒（ホール）か粉末（パウダー）か」です。

ヨーグルトやスムージーで楽しみたいなら粒タイプが必要ですが、商品名に「チアシード」とあっても粉末タイプが混在しているため、商品説明文の確認が必須です。

次に「有機認証の有無」です。

「オーガニック」「有機」という表記があっても、信頼できる認証機関の認証を取得しているかどうかで品質の担保度が変わります。

有機JAS認証、または国際的なオーガニック認証（USDAオーガニック等）の取得が確認できる商品を選ぶと安心感があります。

よくある失敗パターン	対策
粉末タイプを粒と勘違いして購入	「ホール」「粒タイプ」と明記されているか確認する
送料別で総額が高くなった	「送料込み総額」と「100gあたり単価」で比較する
大容量を買ったが保存に失敗	開封後は密閉容器に移し、冷蔵保存か冷暗所へ
ブラック/ホワイトを間違えた	商品ページで色・種類を確認してから購入する
賞味期限が短い商品を買ってしまった	まとめ買い前に賞味期限を確認する

容量については、初めて購入する方は200〜300gの少量タイプで味・食感・使い方を確認してから、大容量に切り替えるのがおすすめです。

開封後のチアシードは、直射日光・湿気・においの強い食品を避けた環境で保管すると品質を長く保てます。

チアシードのよくある質問【Q&A】

Q. 業務スーパーにチアシードは売ってますか？

業務スーパーにはチアシードの単品販売は現時点では基本的にありません。

チアシードが欲しい場合は、カルディ・成城石井・通販での購入をおすすめします。

なお、業務スーパーにはチアシード入りのシリアルバーが販売されていることがあります。

手軽に摂取できればよい場合はそちらも選択肢のひとつです。

Q. コンビニでチアシードは買えますか？

チアシードの単体販売はコンビニでは基本的に行われていません。

ただし、「チアシード入りゼリー」「チアシード入りドリンク」などの加工品が期間限定や季節限定で販売されることがあります。

チアシードそのものを調理・食事に使いたい場合は、コンビニ以外の購入先を選ぶ必要があります。

Q. スーパーやドラッグストアでの売り場はどこですか？

チアシードが置かれやすい場所は、「健康食品・スーパーフードコーナー」「製菓材料コーナー（ナッツ・シード類の近く）」「シリアル・グラノーラコーナーの周辺」の3か所です。

見つからない場合は店員さんに「チアシード」で在庫検索してもらうのが最も確実な方法です。

Q. ブラックチアシードとホワイトチアシードの違いは何ですか？

栄養価に大きな差はありませんが、ホワイトチアシードの方がわずかに膨潤率（水を吸う倍率）が高い傾向があります。

ブラックは市場に多く出回っており入手しやすいです。

ホワイトは白い食品・飲み物に混ぜても色が目立ちにくいため、見た目を重視する場合に選ばれることが多いです。

Q. チアシードの1日の目安量はどのくらいですか？

一般的に1日大さじ1杯（約10g）程度を目安として案内している商品が多いです。

食物繊維が豊富なため、はじめて摂取する場合は少量（小さじ1杯程度）から始めて、体の反応を見ながら徐々に増やすのが無理のない方法です。

過剰摂取するとお腹がゆるくなる場合があるため、目安量を守るようにしましょう。

Q. チアシードはそのまま食べてもいいですか？

少量であれば乾燥したままヨーグルトやサラダにかけて食べることもできます。

ただし、チアシードは水分を吸って膨らむ性質があるため、乾燥した状態で大量に口に入れると喉につかえるリスクがあります。

基本的には水・牛乳・豆乳などに浸して十分に膨潤させてから食べることを推奨します。

Q. チアシードの浸水時間の目安はどのくらいですか？

水や牛乳などのチアシードの約5〜10倍量の液体に加えて、冷蔵庫で1時間ほど置くとしっかりジェル状になります。

時間がない場合は30分程度でもとろみは出ますが、完全にゼリー状にしたい場合は長めに置く方が確実です。

作り置きする場合は清潔な密閉容器に入れ、冷蔵保存で2〜3日を目安に使い切るのがおすすめです。

まとめ｜目的別・チアシードの買い方ガイド

チアシードをどこで買うかは、目的・状況によって最適な選択肢が変わります。

状況・目的	おすすめの購入先	理由
今日すぐほしい	成城石井・カルディ	取り扱い安定、在庫確認しやすい
できるだけ安く続けたい	通販（Amazon・楽天で1kg前後）	100gあたりのコストを大幅に下げられる
大容量をコスパよく試したい	コストコ	1.5kg・オーガニックで単価を抑えやすい
品質・有機認証を重視したい	生活の木・自然食品専門店・通販（有機認証商品）	認証情報が明確で品質確認しやすい
初めてで少量から試したい	カルディ（200g）・成城石井（400g）・通販少量タイプ	買い直しのリスクを最小限にできる

業務スーパーには現時点で取り扱いがほぼないため、最初から除外して考えるのが時間の節約になります。

「今日中に手に入れたいなら成城石井かカルディ」「コスパ重視で続けるなら通販の1kg」という2点を覚えておけば、チアシードの購入で迷うことはほぼなくなります。

購入後はチアシードの約5〜10倍量の水で1時間ほど浸してからヨーグルトやスムージーに混ぜるのが基本の使い方です。

まずは小容量から試して、自分の食習慣に合う使い方を確認してから大容量に移行するのが失敗の少ない進め方です。